Антицеллюлитный массаж — это индивидуальный метод массажа, который является естественным способом устранения целлюлита. Антицеллюлитный массаж оказывает сильное давление на проблемные участки кожи, расщепляя токсины и жир, а также улучшая кровообращение. Общая теория заключается в том, что ручной антицеллюлитный массаж воздействует на кожу, равномерно распределяя жировые отложения под ней.
Целлюлит — очень распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины на протяжении всей жизни, независимо от возраста, состояния здоровья и физической подготовки. Целлюлит проявляется в виде впадин на коже и обычно встречается на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «сморщивания», часто называемый «апельсиновой коркой», затрагивает 80–90% женщин.
Хотя целлюлит — явление распространённое, растущие стандарты красоты вдохновляют многих женщин бороться с этой проблемой внешнего вида. Одним из самых популярных современных методов лечения является антицеллюлитный массаж.Вы можете найти здесь более https://spa-massage-valencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ Из нашей статьи Существует множество видов: медовый антицеллюлитный массаж, аппаратный антицеллюлитный массаж, ручной антицеллюлитный массаж и другие. В этой статье мы рассмотрим, как проводится антицеллюлитный массаж и какова его эффективность.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа?
Хотя причина целлюлита до сих пор не ясна, принято считать, что он является результатом накопления жировых отложений в соединительной ткани под кожей и их увеличения со временем. Эти клетки расположены в одну вертикальную линию у женщин и перекрещиваясь у мужчин, поэтому мужчины реже страдают от целлюлита.
Как именно проводится антицеллюлитный массаж? Стратегия антицеллюлитного массажа заключается в стимулировании этих жировых клеток и их более равномерном и равномерном распределении по телу. Хотя физические упражнения и здоровое питание могут уменьшить жировые отложения и помочь в борьбе с целлюлитом, у каждого из нас есть свой уровень жира в организме, и этот жир может накапливаться в определенных местах. Это делает антицеллюлитный массаж одним из самых эффективных методов лечения целлюлита.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа и почему он имеет такой положительный эффект?
Помимо улучшения кровотока, антицеллюлитный массаж усиливает лимфоток, который является ключевым фактором «выведения» накопленного жира. Также стоит учитывать, что количество жировых клеток в организме постоянно. Однако их объём может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от обменных процессов. Благодаря механическому воздействию массаж может уменьшать их количество.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа:
- На начальном этапе происходит выведение межклеточной жидкости, что отражается в визуальном уменьшении объёма тканей;
- уменьшается количество жировых клеток;
- работают мышечные ткани;
- вырабатывается молочная кислота. После любого вида массажа на следующий день проходит мышечная боль;
- мышцы тонизируются и подтягиваются. Как правило, такие массажи концентрируются на наиболее проблемных зонах — бедрах, ягодицах, животе и внешней поверхности плеч.
Антицеллюлитный массаж: преимущества
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- улучшение местного кровотока и лимфотока;
- ускорение выведения молочной кислоты;
- выведение шлаков, токсинов и лишней воды из подкожной клетчатки;
- накопление биологически активных компонентов, способствующих разрушению соединительнотканных перегородок;
- нормализация клеточного метаболизма и выведение излишков жира из тканей;
- повышение эффективности антицеллюлитных косметических средств. используется;
- выравнивание кожи.
Антицеллюлитный массаж: противопоказания
Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:
- чувствительная реакция кожи на механическое воздействие: повышенная чувствительность, дискомфортные ощущения во время процедуры, высыпания после массажа;
- кожные заболевания;
- тяжелые инфекционные заболевания;
- лихорадка с повышением температуры тела;
- инсульт и варикозное расширение капилляров конечностей;
- нарушение свертываемости крови;
- беременность и период лактации;
- обострение психических заболеваний расстройства;
- хронические заболевания дыхательных путей.
Антицеллюлитный массаж: эффективность
Антицеллюлитный массаж выполняется двумя способами: вручную или с использованием специализированных инструментов. Классический ручной массаж — самый простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Во время процедуры массажист фокусируется на проблемных зонах. Он может контролировать силу воздействия на тело пациента, тем самым минимизируя риск травмирования.
Какой антицеллюлитный массаж наиболее эффективен? Существует несколько подходов к устранению целлюлита:
- Лимфодренаж: Этот метод часто рекомендуют для лечения целлюлита. Он считается наиболее эффективным и действенным, поскольку уменьшает отёки и стабилизирует лимфоток. После процедуры организм быстро выводит шлаки, лишнюю воду и вредные вещества. Мышечные спазмы также снимаются во время сеанса.
- Сухой массаж: это, по сути, массирующие движения, выполняемые махровым полотенцем, щёткой или специальной варежкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и применяется для проработки боков и верхней части ног. Антицеллюлитный массаж щёткой также можно проводить дома. Эта техника противопоказана для области живота.
- Мёд: эта уникальная методика сочетает в себе глубокую проработку подкожной жировой клетчатки с эстетическим эффектом. Богатый полезными веществами, мёд быстро проникает в кожу, поглощает загрязнения и усиливает эффективность процедуры. Помогает ли антицеллюлитный массаж? Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Кожа быстро очищается, становясь более эластичной и гладкой.
- Традиционный ручной массаж: Этот вид массажа даёт отличные результаты в борьбе с целлюлитом. Однако эффективность сеансов во многом зависит от мастерства массажиста. При аппаратном массаже всё иначе – результат зависит исключительно от настроек аппаратов и выбранной программы. Тем не менее, эту процедуру не следует проводить на отёкших участках кожи.
Что нужно делать для достижения результата?
Стандартные правила эффективности антицеллюлитного массажа:
- Организованная техника. Необходимо пройти курс из 10, а лучше 15 процедур через день или два. После курса закрепите результат еженедельными поддерживающими процедурами.
- Правильное питание. Желательно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы исключить любые противопоказания к диете и потреблению жидкости;
- Достаточная физическая активность. Фитнес-клуб, фитнес, бег — любая физическая активность, не противопоказанная организму;
- Отказ от курения. Курение сигарет лишает клетки кислорода, и их метаболизм только замедляется.
Антицеллюлитный массаж для беременных
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Не все виды массажа разрешены беременным женщинам. Например, антицеллюлитный массаж во время беременности полностью запрещён.
Антицеллюлитный массаж во время беременности не даст никаких результатов, поскольку целлюлит в этот период возникает из-за гормональных изменений в организме женщины. После родов гормональный фон обязательно нормализуется, и тогда можно будет прибегнуть к методам борьбы с целлюлитом. Вторая причина — сама процедура. Техника выполнения такого массажа иногда может быть болезненной и неприятной. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, а также на весь организм. Следовательно, процедура может быть опасна для плода, так как может повысить тонус матки. Как и любая процедура, массаж для беременных имеет свои противопоказания. К ним относятся повышенный тонус матки, боли в пояснице, тяжёлые инфекционные заболевания, высокая температура, варикозное расширение вен, кожные заболевания и высокое кровяное давление.
Антицеллюлитный массаж дома
Любой из наиболее распространённых видов антицеллюлитного массажа можно проводить дома. Однако следует помнить, что результаты домашнего массажа могут отличаться от результатов массажа, проводимого специалистом. Прежде чем попробовать антицеллюлитный массаж дома, важно усвоить основные правила:
- Воздержитесь от приема пищи в течение одного-двух часов перед началом антицеллюлитного массажа дома.
- Примите душ, очистите кожу.
- Разогрейте руки, помассируйте одну руку другой.
- Нанесите бархатистую смесь или специальный антицеллюлитный крем на кожу ягодиц и бедер. Вы также можете использовать натуральные масла во время процедуры.
- Начинайте с плавных, мягких движений, постепенно увеличивая темп. Это необходимо для разогрева кожи и лучшего впитывания антицеллюлитных средств. Несоблюдение этого правила может повредить кожу и привести к сильной боли.
- Начиная самостоятельную процедуру, используйте мягкие техники массажа — растирание, скрабирование и похлопывание. Исходя из расположения лимфатической системы, движения следует направлять снизу вверх. При массаже области живота используйте мягкие движения, избегая сильного натяжения.
- В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен длиться не менее получаса.
Сколько стоит программа антицеллюлитного массажа?
Стоимость антицеллюлитного массажа в Киеве составляет от 600 до 1000 гривен за сеанс. Обычно для достижения желаемого эффекта требуется 10 сеансов. Стоимость антицеллюлитного массажа также может зависеть от количества необходимых в вашем случае сеансов, вида массажа и выбранной вами клиники или парикмахерской.
